膠原蛋白粉用吃的,真的有效嗎?

坊間常看到膠原蛋白的廣告例如:「日本先端技術…細小膠原蛋白胜肽分子更易吸收…高濃度PO・OG膠原蛋白…吸收力提升X倍」,因此你對食用膠原蛋白就開始有許多美好的想像(如下圖)。

但是膠原蛋白粉到體內,真的就會如願以償讓你養成膠原肌嗎?現在就來看看真相到底是如何(如下圖)。

就大部分情況來說,膠原蛋白粉到體內會跟蛋白質一起被分解成胺基酸,然後送到全身的骨頭、毛髮、而有的被排出……不知最後剩多少精準送到皮膚?既然這樣,還不如省下荷包,吃富含蛋白質的奶、蛋、肉等。雖然歐美也有少數實驗室研發出的膠原蛋白,經食用數週後,受試者的膚質狀況有改善。但是這些是「特例」,不是市售的膠原蛋白都這樣,還是省下你的荷包吧!更糟糕的是,根據專業市調單位研究報告顯示:口服膠原蛋白粉除了沒有效果外,還會「亂經」、「冒痘」、「口乾舌燥」甚至「過敏」,所以別再拿你的身體開玩笑了!